「起きたら、まずコップ一杯の水を飲もう」と モデルさんや、芸能人たちが言ってたりします。 私も大賛成です！ 寝ているときは知らず知らずのうちに 汗をかいているとのこと。 そのため渇いた身体に水分をチャージしてあげるのです。 実は人間の体はほとん…